com a aplicação de ferramentas de autoconhecimento e as técnicas do yoga como posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas), técnicas de concentração, meditação e também de relaxamento específicas para que cada pessoa possa através da sua própria experiência sentir os benefícios e encontrar sua essência.
Desenvolvendo o autoconhecimento encontramos um novo caminho e melhoramos a forma de lidar com os desafios do dia a dia!
Com as ferramentas de autoconhecimento identificaremos pontos a serem trabalhados, que serão desenvolvidos no programa específico para cada aluno, e para intensificar o aprendizado e os resultados teremos a prática de yoga para internalizar todo o aprendizado e poder sentir os benefícios e sensações da sessão.
É um treinamento para a mente
O que irá mudar de fato na minha vida ao participar desse programa?
Você aprenderá a ter a mente mais tranquila;
Diminuirá as dores do corpo;
Desenvolverá autocontrole;
Terá maior clareza dos objetivos pessoais;
Se capacitará para escolhas mais conscientes;
Desenvolverá uma maior autonomia e senso de responsabilidade sobre sua vida através do autoconhecimento.
Te convido a vir comigo trilhar e descobrir um novo caminho para que você conquiste o que deseja, com o entendimento do que te atrapalha e superando esses desafios, nesse processo vamos construir juntos esse novo caminho!
Transforme sua vida com nosso programa de bem-estar.
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